ایجاد عادات تازه
ده گام در جهت ایجاد عادات تازه
1-عادت یا فن دلخواه را پیدا کنید.
2-به خود بقبولانید که فراگیری آن مهم‌است.
3-کار ساده‌ای را انتخاب کنید.
4-برای کار خود برنامه بریزید.
5- در کارتان از این فن یا عادت استفاده کنیدو کم‌کم میزان آن را افزایش دهید.
6- بعد از هر دوره تمرین به خود پاداش‌دهید.
7- هروقت امکان دارد از عادت جدید خوداستفاده نمایید چه در شرایط ساده‌تر و چه درموقعیت‌های جدید.
8- از آموزگار، دوست و یا مربی کمک‌بگیرید.
9- موانع سرراهتان را شناسایی کنید (مثلاکمبود وقت، پایین بودن سطح اعتماد به نفس،تعلل، نداشتن موفقیت، نداشتن اطمینان، استرس،عدم وجود برنامه‌ریزی مناسب و نداشتن مهارت‌در کارهایی که به شما سپرده شده است) اگر لازم‌می‌دانید از کسی کمک بگیرید.
10- قدم‌های کوچک بردارید آرام‌آرام جلوبروید و از هر موفقیت لذت ببرید.
با مثبت نگری، خوشبختی را تجربه کن
